Journée Yoga/Méditation ..et Cheval

Cheval et bien-être / Equitation naturelle

Dans l'ambiance de la Ferme du Berbois, avec son cheval monté en licol, avec qui nous aurons passé un temps en carrière pour apprendre les bases de son langage, nous partons pour une journée de randonnée. Paysages de montagne, avec les Hautes Combes du Parc Naturel Régional du Haut-Jura, à 1300 m d'altitude, et la vue sur les Monts Jura.

Gilda Bouchat, professeur au grand coeur de Yoga et Méditation, part avec nous. Elle nous propose plusieurs sessions de yoga et de méditation, tout en douceur, aux moments opportuns, tout au long de la journée.

L'occasion d'allier cheval, nature, et bien-être avec cet accompagnement en douceur vers l'intériorité et l'équilibre. Les chevaux sont de parfaits accompagnants pour cette mise à la terre, miroirs de nos états d'âme, et professeurs remarquables en ce qui concerne l'ancrage et l'instant présent.

Note de Gilda :
Le yoga postural, ou Hatha yoga, est une méthode qui agit au niveau corporel et psychique en vue de modifier durablement une tendance spontanée et constitutive de l’esprit humain : celle d’être constamment occupé « ailleurs » par des désirs et des aversions déconnectés du moment présent. La pratique des asanas (postures) permet d’assouplir, de fortifier et de tonifier le corps. Elle permet également de purifier le système nerveux, de se préparer pour le pranayama (contrôle actif de l’énergie) et, enfin, de s’acheminer vers la méditation (dhyâna). Lorsque l’attention est guidée par le souffle et que le mouvement est harmonieux, la prise de la posture devient une forme de méditation active. L’enseignement proposé, ouvert à tous, alterne des séquences dynamiques et des séquences plus lentes pour explorer les différents aspects de cette discipline ancestrale.

Les cavaliers

Age : Adultes/Familles dès 12 ans
Enfant de 10 ans si déjà cavalier autonome
Niveau des cavaliers : Tous niveaux
8 personnes au maximum

Les chevaux et la sellerie

Plusieurs races (konik polski, franche montagne, lusitanien, croisé comtois, anglo-arabe..),..et mules !
Selles de randonnées de plusieurs types
Possibilité de venir avec son propre cheval ? non

Encadrement - Sécurité - Assurances

Où sommes-nous situés ?

Dans le Parc naturel régional du Haut-Jura, à La Pesse dans le Jura.Situation et itinéraire
sur Google Maps